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Gerätetraining

Unser Studio ist ausgestattet mit Geräten der Firma Matrix® Ultra Serie
DAS ULTIMATIVE ERLEBNIS IM KRAFTTRAINING

Matrix ist es gelungen, die herkömmliche Vorstellung von Krafttraining komplett zu revidieren. Für unser Forschungs- und Expertenteam standen bei der Entwicklung dieser Geräte immer die Bedürfnisse und Anforderungen der Nutzer im Vordergrund. Ergonomie wurde neu definiert, Komfort und Bewegungsabläufe verbessert, Trainingskontrolle modernisiert. Es ist an der Zeit, unsere Innovationen im Krafttrainingsbereich kennenzulernen.
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Freie Gewichte

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout für Fortgeschrittene. Hier trainierst du ohne geführte Bewegungen und beanspruchst dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur.
Freie Gewichte

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Freestyle Training

Ob ein flacher Bauch, ein perfektes Sixpack oder ein starker unterer Rücken - das Core-Workout bietet dir umfangreiche Übungs-
möglichkeiten, um deine Körpermitte effektiv zu trainieren. Dabei erreichst du vor allem die tiefliegenden Muskeln in Bauch und Rücken. Sie sorgen für eine bessere Haltung und verleihen deinem Körper die nötige Stabilität, um aufrecht zu gehen. Probiere es aus und entdecke abwechslungsreiche Alternativen zum klassischen Situp-Training.
Freestyle Training

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Cardiotraining

Das Ziel des Ausdauertrainings: Deinen Körper so zu trainieren, dass er über ausgedehnte Zeiträume Leistung erbringen kann. Du stärkst Herz und Kreislauf, baust Fett ab oder unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.
Cardiotraining

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POWERPLATE®

Was sie über Vibrationstraining wissen sollten:

1.Physiologisches
Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.
Power Plate Anwendungen fallen nicht unter die Kategorie Sport, denn es handelt sich hierbei um ein kurzes und intensives aussetzen von Reizen. Die Effekte erfolgen praktisch alle nach den Anwendungen in der Superkompensationszeit, d.h. bis mehrere Tage danach und nicht innerhalb der 10-Minuten-Anwendung.

Wir bieten Ihnen die Anlieferung Ihrer Power Plate® NIEMALS ohne ...
POWERPLATE®

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POWERPLATE®

fachkundige Schulung durch einen von uns zertifizierten Power Plate Personal Trainer an. Ohne fachkundige Einweisung werden Sie nicht die gewünschten Erfolge erzielen, und die Anwendungen können bei falscher Nutzung der Power Plate® auch schädlich für Ihre Gesundheit sein.

Stellen Sie sicher, dass Ihnen der Personal Trainer bei Ihnen zu Hause oder in Ihrem Studio sein gültiges Power Plate Zertifikat (siehe Bild) zeigt.

2. Wissenschaft

Über 130 wissenschaftliche Studien und 700 Arbeiten wurden mit Power Plate durchgeführt. Diese zeigten durchweg positive Resultate ohne Nebenwirkungen (dies gilt nur für die original Power Plate® Geräte).

Power Plate® Geräte verwenden ausschließlich Frequenzen oberhalb von 25 Hz. Geräte mit Frequenzen unter 25 Hz können aufgrund der Organresonanz gefährlich werden.

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